Actividades gratuitas para apoyar el bienestar físico y emocional de los niños.

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winter break activities for families

Activity

Preschool–grade 12

Actividades para las vacaciones de invierno

Diviértete durante estas vacaciones de invierno con estas creativas actividades. Corta las tarjetas y ponlas en una jarra para que los niños elijan.

Activity

Preschool–grade 12

Apréciate a ti mismo

Escribe o dibuja cosas que te gustan de ti mismo. ¿Cuáles son algunas de las razones por las que estás agradecido de ser tú?

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Celebra con esta canción

Video

grades K–5

Celebra con esta canción

Canta y baila para celebrar las cosas buenas de la vida y tus logros.

Activity

grades 3–12

Fotos de agradecimiento

Durante la semana, toma fotos de cosas por las que estás agradecido. Luego haz una presentación, collage o colección para seguir agregando fotos y verlas con frecuencia.

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finding your yeti body

Video

grades K–3

Encuentra tu Cuerpo Yeti

Aprende a deslizarte en tu cuerpo de yeti para estar preparado para practicar la conciencia plena, meditar o simplemente relajarte.

Activity

Preschool–grade 12

Pequeño recuerdo de gratitud

Busca un objeto pequeño como un botón o metra y tenlo contigo. Cada vez que lo toques, piensa en algo por lo que estás agradecido.

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what is mindfulness

Video

grades K–3

¿Qué es la conciencia plena?

Descubre lo que significa estar consciente. Después ver el video, tómate un tiempo para practicar lo que aprendiste.

Activity

Preschool–grade 12

Jarra de gratitud

Decora una jarra de gratitud. Cuando te sientas agradecido, escribe o dibuja la razón y ponla en la jarra. Lee los resultados cada semana.

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Guía para elegir con sabiduría

Video

grades K–5

Guía para elegir con sabiduría

Piensa en una decisión que tienes tomar, luego haz una pausa y escucha tu corazón para elegir sabiamente.

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your amazing brain

Video

grades K–3

Tu mente asombrosa

Mira este video para aprender sobre el poder de tu cerebro para seguir adelante y calmarse cuando se siente frustrado.

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Canta y pregunta ¿qué dijiste

Video

grades K–2

Canta y pregunta ¿qué dijiste?

¡Baila y muévete como un cocodrilo y sus amigos!

Activity

Preschool–grade 3

¡Lava caliente!

Muévete por la habitación sin tocar el suelo. Pisa sillas, almohadas, mantas, ¡pero no la lava caliente en el piso!

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Canta y pregunta ¿qué dijiste

Video

grades K–2

Canta y pregunta ¿qué dijiste?

¡Baila y muévete como un cocodrilo y sus amigos!

Activity

Preschool–grade 3

¡Lava caliente!

Muévete por la habitación sin tocar el suelo. Pisa sillas, almohadas, mantas, ¡pero no la lava caliente en el piso!

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baila y freeze

Video

grades K–5

¡Baila y freeze!

¡Prepárate para que la temperatura suba y luego congelarte! Baila con esta canción llena de energía.

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Me encanta el fútbol

Video

grades K–2

Me encanta el fútbol

Canta y baila junto a Súper Rufus y McPufferson para celebrar su deporte favorito.

Activity

grades 3–8

El súper reto de saltos tijera

Mira si puedes hacer 100 saltos tijera seguidos comenzando con 10 y aumentando 10 cada día.

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grades 6–12

Ejercicio chocando los cinco

Agarra a un miembro de tu familia y cada uno colóquese en posición de plancha sobre sus codos. Mantén el equilibrio sobre un antebrazo y choca los cinco con tu compañero cinco veces. Luego cambia de lado.

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three dancers

Activity

grades K–2

Banana banana albóndiga

Canta, baila, y practica patrones con esta canción súper funky de Blazer Fresh.

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Activity

grades K–2

Blazer Fresh

Obten un impulso después del almuerzo con Blazer Fresh u otro favorito de GoNoodle.

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cartoon gingerbread people dancing

Activity

Preschool–grade 2

Baile de galleta

¡Endulza tu mañana y baila y trota con esta deliciosa canción!

Activity

grades 9–12

Trota

Ponte los zapatos deportivos y ropa cómoda, y sal a correr. ¡Asegúrate de hacer ejercicios de estiramiento antes y después!

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kids dancing

Activity

grades K–2

Merequete

¡Llénate de buena energía con GoNoodle ahora en español! ¡Muévete, disfruta y merequete con este video en español chistoso!

Activity

grades 3–8

Cambia tu ruta habitual

Da un paseo por una ruta diferente a la habitual (o comienza en la dirección opuesta). Presta atención a ver si notas algo nuevo.

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winter break activities for families

Activity

Preschool–grade 12

Actividades para las vacaciones de invierno

Diviértete durante estas vacaciones de invierno con estas creativas actividades. Corta las tarjetas y ponlas en una jarra para que los niños elijan.

Activity

grades 6–12

Haz una cena sin celular

Prepara una comida para tu familia y luego disfrútenla juntos. Con una condición: todos los dispositivos se deben dejar a un lado.

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grades 6–8

Hora de una manicura

Córtate las uñas, límalas para redondearlas. Limpia todo el sucio debajo de ellas. Lávalas bien. ¡El esmalte de uñas es opcional!

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Activity

grades 6–8

Echa una mano en casa

Pregúntale a un adulto cómo puedes ayudar durante 15 minutos. O pon un cronómetro y busca algo para limpiar, organizar o guardar hasta que la alarma suene.

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Activity

grades 6–12

Trapear el piso

Ayuda con los quehaceres del hogar como trapear o pasar la aspiradora para hacer ejercicio. Ponle algo de diversión escuchando tu música favorita.

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Activity

grades 9–12

Cambia las sábanas

Quita todas las sábanas de las camas y pon sábanas limpias. Recibes más puntos si lavas las sábanas sucias también.

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Activity

grades K–5

Preparación de comida

Prepara una merienda o comida para compartir. Los chefs principiantes pueden hacer sándwiches o preparar un plato de bocadillos o ensalada de frutas. ¿Estás listo para un desafío? Prepara uno de los platillos favorito de la familia o prueba algo nuevo.

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grades K–5

Limpieza de la comunidad

Consigue un balde, unas bolsas de basura y unos guantes. Elige un lugar de tu comunidad para limpiarlo. Barre la basura y separa los materiales reciclables (con un adulto, por seguridad).

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grades 9–12

Prepara el almuerzo

Pregúntale a un adulto si puedes prepararle el almuerzo. Trata de hacer algo sano y delicioso. Enfócate en la presentación también.

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grades 9–12

Organízate

Elige un área o un objeto que uses todos los días, como tu mesita de noche, tu escritorio o tu bolso, y organízalo. Puedes donar cualquier cosa que no hayas usado hace tiempo.

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Preschool–grade 2

¡Todos limpien!

Entre todos, organicen y limpien los espacios de aprendizaje para prepararse para la próxima semana.

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grades K–2

Mantenimiento de pisos

¡Limpia esos pisos! Usa una aspiradora o una escoba para limpiar cada centímetro del piso de una habitación.

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online news

Video

grades 4–6

Leyendo noticias en línea

¿Cuáles son las partes diferentes de un artículo de noticias o un sitio web? Aprende a identificarlos y asegúrete de consumir más información confiable.

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being responsible for yourself

Video

grades K–2

Anillos de responsabilidad

Una buena ciudadanía digital significa ser responsable y asegurarse de que tus acciones tengan un impacto positivo en los demás.

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media balance is important

Video

grades K–2

El balance de los medios es importante

Con este video divertido, tus hijos aprenderán cuándo y por qué es importante tomar descansos del uso de dispositivos.

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internet traffic light

Video

grades K–2

El semáforo de Internet

Mira este video para aprender cómo mantenerte seguro en internet, ya sea que estés aprendiendo, jugando o explorando.

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digital footprints

Activity

grades 3–5

Huella e identidad digital

Sigue las huellas para ver qué puedes aprender sobre cada persona.

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we the digital citizens

Video

grades K–2

Somos los Ciudadanos Digitales

Explora las increíbles posibilidades del uso de la tecnología. Después de mirar, comparte lo que aprendiste. ¿Cómo puedes ser un buen ciudadano digital?

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comparing bullying and cyber bullying

Video

grades 4–6

¿Qué es el ciberbullying?

¿Qué se considera ciberbullying? Aprende qué es y qué no es, y bríndales herramientas importantes que necesitarán para combatir el problema.

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analyzing your feelings about technology

Video

grades K–2

La tecnología y tus emociones

Ayuda a los niños a reflexionar sobre los diferentes sentimientos que pueden experimentar al usar la tecnología con este video divertido.

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pause and think online

Video

grades K–2

Pausa y piensa en la red

Desde la cabeza hasta los dedos de los pies y los pies hasta la nariz, los ciudadanos digitales les enseñan a los estudiantes cómo mantenerse seguros, y ser responsables y respetuosos en línea.

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character cartoons

Interactive

grades 6–8

Brújula digital ™

Elige español como tu idioma y explora cómo las decisiones tomadas en tu vida digital pueden afectar tus relaciones y tu futuro.

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analyzing your online history

Video

grades K–2

Sigue las huellas digitales

Conoce las "huellas" digitales que todos dejamos en línea y cómo pueden ser útiles o perjudiciales, según cómo las manejemos.

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making strong passwords

Activity

grades 3–5

Privacidad y seguridad

Decide cuáles contraseñas son las más seguras. Reúne a uno o más miembros de la familia para ayudar.

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winter break activities for families

Activity

Preschool–grade 12

Actividades para las vacaciones de invierno

Diviértete durante estas vacaciones de invierno con estas creativas actividades. Corta las tarjetas y ponlas en una jarra para que los niños elijan.

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Preschool–grade 12

Apréciate a ti mismo

Escribe o dibuja cosas que te gustan de ti mismo. ¿Cuáles son algunas de las razones por las que estás agradecido de ser tú?

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Celebra con esta canción

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grades K–5

Celebra con esta canción

Canta y baila para celebrar las cosas buenas de la vida y tus logros.

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grades 3–12

Fotos de agradecimiento

Durante la semana, toma fotos de cosas por las que estás agradecido. Luego haz una presentación, collage o colección para seguir agregando fotos y verlas con frecuencia.

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finding your yeti body

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grades K–3

Encuentra tu Cuerpo Yeti

Aprende a deslizarte en tu cuerpo de yeti para estar preparado para practicar la conciencia plena, meditar o simplemente relajarte.

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Preschool–grade 12

Pequeño recuerdo de gratitud

Busca un objeto pequeño como un botón o metra y tenlo contigo. Cada vez que lo toques, piensa en algo por lo que estás agradecido.

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what is mindfulness

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grades K–3

¿Qué es la conciencia plena?

Descubre lo que significa estar consciente. Después ver el video, tómate un tiempo para practicar lo que aprendiste.

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Preschool–grade 12

Jarra de gratitud

Decora una jarra de gratitud. Cuando te sientas agradecido, escribe o dibuja la razón y ponla en la jarra. Lee los resultados cada semana.

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Guía para elegir con sabiduría

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grades K–5

Guía para elegir con sabiduría

Piensa en una decisión que tienes tomar, luego haz una pausa y escucha tu corazón para elegir sabiamente.

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your amazing brain

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grades K–3

Tu mente asombrosa

Mira este video para aprender sobre el poder de tu cerebro para seguir adelante y calmarse cuando se siente frustrado.

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La escuela interrumpida

Article/Ebook

grades 3–4

La escuela interrumpida

Lean en familia y hablen sobre cómo los niños se sienten en esta situación.

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Prepárate mentalmente para el éxito

Video

grades K–5

Prepárate mentalmente para el éxito

Aprende a desarrollar la fuerza y la confianza interior con este ejercicio.